Vodić kroz Letnje Salate: Brzi i Ukusni Recepti za Osveženje

Metro Blog 2025-10-28

Otkrijte kolekciju jednostavnih i ukusnih recepata za letnje salate. Savršeni lagani obroci za tople dane, od klasičnih do kreativnih kombinacija.

Kako se temperatura penje i dani postaju topliji, potreba za laganim, osvežavajućim obrocima postaje sve veća. Letnje salate predstavljaju idealno rešenje - brze su za pripremu, pune svežih ukusa i savršeno se uklapaju u toplotu. U ovom članku, predstavićemo vam kolekciju recepata koji će vas inspirisati da u svoju letnju kuhinju unesete raznovrsnost i ukus.

Klasična Salata sa Těstěnom i Povrćem

Sastojci:

  • 450 g smrznutog graška i mrkve
  • 200 g těstěnine po izboru
  • 400 g dimljene šunke
  • 200 g kiselih krastavaca
  • 200 g majoneze
  • 1 jogurt
  • 1 kašika soka od limuna
  • 1/2 kašičice soli
  • Malo mlevenog bibera
  • 1/2 kašičice šećera
  • Malo seckanog peršuna, kopra i vlasca
  • 2 tvrdo kuvana jaja
  • 2 čvrsta paradajza
  • 1 glavica crnog luka

Način pripreme:

Smrznuti grašak i mrkvu kuvajte oko 6 minuta na blagoj vatri. Ocedite i ohladite. Těstěnu skuvajte u velikoj količini slane vode, vodeći računa da ostaně al dente. Opratě je hladnom vodom i ocedite. Dimljeru šunku isecijte na kockice od otprilike 1 cm. Kisele krastavce narežite na trake, a crni luk na sitnije komadiće.

U posebnoj posudi, izmešajte majonezu sa jogurtom. Dodatě seckani peršun, kopar i vlasac. Začinite solju, biberom i šećerom. U ovu smesu dodajte sve pripremljene sastojke i dobro promešajte. Pripremljeru salatu ostavite da stoji na sobnoj temperaturi najmanje 30 minuta kako bi se ukusi sjedinili. Pred serviranje, ukrasite je narezaním tvrdo kuvanim jajima i paradajzom isečením na osmine.

Savet: Ova salata je još ukusnija sledećeg dana, kada su svi sastojci dobro upili preliv. Možete je čuvati u frižideru do 48 sati.

Osvežavajuća Salata od Krastavaca sa Jogurtom

Sastojci:

  • 1 kg svežih krastavaca
  • 1 češanj belog luka
  • Malo soli
  • Malo mlevenog bibera
  • Malo mlevene crvene paprike
  • 100 ml kisele pavlake
  • 100 ml jogurta

Način pripreme:

Krastavce isecite uzdužno, očistite od semena i zatím narežite na tanke komade. Posolite ih, pobiberite i dodatě izgnječen beli luk. U drugoj posudi, izmešajte kiselu pavlaku sa jogurtom. Prelitě ovom smesom krastavce i dobro promešajte. Salatu ukrasite malo mlevene crvene paprike. Ovu salatu je najbolje služiti odmah, dok je sveža i hrskava.

Raskošna Carska Salata

Sastojci:

  • 1/4 mekane zelene salate
  • 1 žumanjak
  • 1 čajna kašičica senfa
  • 1 čajna kašičica sirćeta
  • 1 čajna kašičica specijalnog sosa
  • 2 fileta inćuna
  • 1 češanj belog luka
  • 25 ml maslinovog ulja
  • So i biber po ukusu
  • 50 g tvrdog belog sira
  • 1 komad belog hleba

Način pripreme:

Listove zelene salate potrgajte na manje komade i stavite u posudu za serviranje. U blender, stavite žumanjak, senf, sirće, specijalni sos, inćune, beli luk, maslinovo ulje, so i biber. Blendirajte dok se ne dobije glatak preliv. Prelijte salatu ovim prelivom i dobro promešajte. Hleb narežite na kockice i popecite na tavi sa malo ulja dok ne porumene. Gotovu salatu poslužite posutu narendaním tvrdim sirom i kockicama prženog hleba.

Salata od Graha i Tunjevine

Sastojci:

  • 1 konzerva crvenog ili smeđeg graha
  • 1 konzerva tunjevine u maslinovom ulju
  • 1 manja konzerva kukuruza
  • 25 dag malog paradajza
  • Mladi luk
  • 1 feferonka
  • 1/2 limuna
  • Začini po ukusu

Način pripreme:

Gah dobro operite pod mlakom vodom i ocedite. U posudu dodajte grah, komadiće tunjevine zajedno sa maslinovim uljem iz konzerve. Kukuruz ocedite i dodatě u salatu. Paradajz, mladi luk i feferonku sitno naseckajte i dodajte u mešavinu. Začinite solju, biberom po ukusu i sokom od pola limuna. Sve dobro izmešajte i ostavite da odstoji na hladnom mestu najmanje sat do dva vremena pre serviranja.

Sredozemna Salata

Sastojci (za 4 osobe):

  • 1 mali crveni luk
  • 100 g šampinjona
  • 1 češanj belog luka
  • 2 zrela paradajza
  • 1 krastavac
  • 100 g suve salame
  • 1 glava zelene salate
  • 6 kašika maslinovog ulja
  • 2 kriške belog hleba
  • 2 kašike vinskog sirćeta
  • So i biber po ukusu
  • 100 g feta sira
  • Svež bosiljak

Način pripreme:

Luk oljuštite. Gljive operite i narežite na tanke pločice. Beli luk sitno naseckajte. Paradajz operite i isecite na komade od oko 2 cm. Krastavac oljuštite i narežite na ploške debljine 5 mm. Salami narežite na trake. Salatu razdělite na listove, operite i osušite.

Na umerenoj vatri, u tiganiu zagrejte 1 kašiku ulja i na njemu propržite luk oko 5 minuta. Dodatě gljive i beli luk i pržite još 5 minuta dok gljive ne omekšaju. Sklonite sa vatre. Hleb isecite na male kockice i u drugoj tigani popečite na 1 kašici ulja dok ne porumene, zatím ohladite.

Preostalo maslinovo ulje, sirće, so i biber izmešajte da se dobije preliv. Feta sir zdrobite vilicom. U veliku posudu za salatu, stavite paradajz, krastavce, salatu i seckani bosiljak. Preko povrća ravnoměrno rasporedite salamu, feta sir, pržene gljive i kockice hleba. Prelijte pripremljenim prelivom, pažljivo promešajte i odmah poslužite.

Hrskava Salata sa Sirom i Orahom

Sastojci:

  • 1/2 kg svežih krastavaca
  • 3 dl kisele pavlake
  • 1/4 kg feta sira
  • 100 grama oraha
  • 2 čena belog luka
  • So i biber po ukusu

Način pripreme:

Orahe sitno naseckajte. Krastavce oljuštite i narendajte na krupno rende, zatím ih malo ocedite. Beli luk sitno iseckajte. Feta sir izmrvite vilicom. U posudu za mešanje, stavite narendane krastavce, izmrvljeni sir, seckane orahe i beli luk. Dodatě 2 dl kisele pavlake, posolite i pobiberite po ukusu. Dobro promešajte. Salatu čuvajte u frižideru do trenutka serviranja. Neposredno pre služenja, dodajte preostalih 1 dl kisele pavlake i lagano promešajte.

Tradicionalna Šopska Salata

Sastojci:

  • Svež paradajz
  • Svež krastavac
  • Crni luk
  • Zelena paprika
  • Tvrdi beli sir
  • Masline po želji
  • Začini: so, maslinovo ulje, magdanoz, peršun

Način pripreme:

Paradajz i krastavac isecite na kockice. Crni luk narežite na kolutove ili polumesec, prema želji. Zelenu papriku narežite na tanke kolutove. Sve isečeno povrće stavite u salateru. Začinite solju, prelijte maslinovim uljem i dodajte seckani magdanoz i peršun. Salatu dobro promešajte. Na kraju, salatu obilno pospite narendaním tvrdim belim sirom. Tradicionalno, sir se renda direktno preko salate u trenutku serviranja.

Zanimljivost: Ova salata je poznata pod različitím nazivima u različitím regionima, ali osnovni sastojci ostaju isti - svežina povrća i karakterističan sir.

Rashladni Tarator

Sastojci:

  • Sveži krastavci
  • Beli luk
Komentari
Trenutno nema komentara za ovaj članak.